ANGST tæt på

En personlig beretning om hvordan angst pludselig kan overmane dig og ændre dit liv, samt hvordan du igen kan tage kontrollen.

Indhold

I mere end et år dominerede angsten forfatterens liv og gjorde ham mere sårbar end nogensinde før. Bogen giver et gribende indblik i den kamp og i det at blive ramt af en psykisk lidelse. Der er masser af inspiration at hente - ikke kun for mennesker som selv har været berørt af - eller stadig er ramt af - angst, men også for pårørende og alle andre. Forfatteren starter med at skrive om sit første møde med angsten på en ferie i Kina med sin mor. Han beskriver oplevelserne, som de kommer og de tanker, han gør sig undervejs. Bogen er fyldt med små tekster, der beskriver, hvordan forfatterens liv hurtigt og gradvist rasler fra hinanden. Hvordan den umiddelbare løsning bliver alkoholen, fordi den virker direkte og hurtigt, men som samtidig afføder handlinger og adfærd, som i stedet for at lindre angsten tværtimod forværrer den. I bogen beskrives det også, hvordan forfatteren formår at vende angsten igen. Med både familie og vennerne med sig starter forfatteren sin rejse frem mod sit nye jeg. Med vejledning fra en psykiater kæmper han en lang og sej kamp for at slippe angsten og finde sig selv igen. Han beskriver sine møder og samtaler med psykiateren og viser hermed, hvordan et sådan forløb kan foregå: Hvilke metoder han bruger som fx. angstskemaer og eksponeringer, og hvordan han og psykiateren registrerer, at han langsomt, men sikkert genvinder sit selvværd, slipper angsten og rejser sig igen. Bogen afsluttes med en mængde nyttige informationer om angst.